Por que a chuva é relaxante: como reduzir o estresse com a chuva

A maioria das pessoas instintivamente corre para o abrigo quando começa a chover. Certamente pode ser um pouco arriscado correr o risco de ficar encharcado e resfriado. Por outro lado, porém, a chuva está relaxando? Definitivamente é, e você pode se beneficiar do alívio da tensão que a chuva proporciona, aproveitando-a enquanto se esconde e saindo na chuva e deixando-a mergulhar.

Como a chuva reduz o estresse?

Os chuveiros de abril trazem flores de maio e muito mais. Se você acha os dias chuvosos relaxantes, não está sozinho. Existem várias maneiras pelas quais a chuva acalma e alivia o estresse:

• Petrichor - A palavra para essa fragrância única produzida quando chove é petrichor. É uma combinação de vários compostos e reações químicas desencadeadas pela chuva que atinge plantas, solo e bactérias. Muitas pessoas acham o cheiro revigorante e revigorante.

• Sons - Uma boa chuva enriquece os sentidos, não apenas o cheiro, mas também o som. O tamborilar da chuva no telhado, um guarda-chuva ou, melhor ainda, o topo das folhas é relaxante e calmante.

• Limpa o ar - Poeira e outras partículas no ar são absorvidas pelas gotas de chuva. O ar é realmente mais limpo quando chove.

• Solidão - A maioria das pessoas entra no local quando chove, o que significa que o tempo gasto no exterior proporciona paz e solidão, uma oportunidade perfeita para reflexão. Se algo é particularmente estressante em sua vida, os sons, cheiros e solidão de estar na chuva o ajudarão a pensar sobre isso.

Caminhar ou jardinar na chuva para aliviar o estresse

Você pode reduzir o estresse com a chuva, sentando-se sob o telhado de um pátio ou ao lado de uma janela aberta, mas por que não sair e experimentá-lo completamente? Se você for passear ou trabalhar no jardim na chuva, também fique seguro:

• Fique dentro se houver trovões ou raios.
• Vista-se adequadamente com roupas de chuva que o manterão pelo menos parcialmente seco.
• Se você ficar encharcado, evite ficar muito tempo fora, pois pode desenvolver hipotermia.
• Quando voltar para dentro, vista roupas quentes e secas e, se sentir frio, tome um banho quente.

Uma caminhada na chuva é uma ótima maneira de aproveitar essa parte da natureza da qual frequentemente nos escondemos, mas também tentamos jardinar na chuva. Certas tarefas podem ser feitas na chuva. Por exemplo, puxar ervas daninhas é mais fácil com o solo encharcado. Aproveite a chuva para colocar fertilizantes. Ele será absorvido imediatamente. Desde que não chova demais e crie água parada, esse também é um ótimo momento para colocar novas plantas e transplantes robustos.